定義︰ 在靜坐中，「心」的狀態雖然千變萬化，但可以歸納成「清醒」、「 昏沈」、「睡眠」、「 入定」四種狀態。 知見︰ 通常「清醒」、「昏沈」、「睡眠」這三種狀態居多，「入定」則甚 為希有。這些狀態並不是我們想要就一定會達到，都是自自然然產生 的。 分析︰ 幾乎每個人都會「在意」自己的狀態，”排斥”昏沈、睡眠、妄念紛 飛的狀態，”喜歡”入定，但是不管是”排斥”與”喜歡”，二者皆 是執著，也就是「分別」。 結論︰ 靜坐中要對治的就是「分別」的心，而不是狀態，所以不要在意靜坐 的種種景象，只要持之以恆，快快樂樂的坐著，總有一天，禪定的境 界，會超出自己的想像。